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10 Sep

Week End Ressourcement et mieux être ( 29 septembre-1er octobre)

Publié par Le Couvent, chambres d'hôtes  - Catégories :  #Week ends à thème, #la chapelle loft, #le Couvent, #week-end nature

Envie d’une pause détente? Besoin d’évacuer le stress et de vous ressourcer ?

Accordez vous 2 belles journées et demi pour évacuer la fatigue d’une vie trépidante, apprendre à vous libérer des tensions, retrouver la détente du corps et le calme de l’esprit.

Alimentation végétarienne

Week End Ressourcement et mieux être ( 29 septembre-1er octobre)

Parce que dans “ressourcement” il y a  l'envie d'effectuer un retour aux sources, trouver de nouvelles sources, reprendre de nouvelles forces, ce week-end s'adresse à celles et ceux qui ont besoin de faire une pause.

L'objectif de ce  séjour est de vous accompagner efficacement dans votre recherche de mieux-être en vous faisant découvrir des outils et des techniques dans le calme, la détente et le confort au contact avec la nature. De quoi repartir apaisé.

Présentation

Plusieurs ateliers vous seront proposés chaque jour à heure fixe. La durée des ateliers est limitée à 1h30  afin de vous faire découvrir plusieurs techniques et outils que vous pourrez continuer à développer de retour à la maison. Le reste du temps est libre pour se reposer, découvrir le village, lire sereinement ( une bibliothèque est à votre disposition), savourer une tisane sur la terrasse ou au salon. A disposition tout au long du séjour : tisanerie, sauna, salle de sport ( power-plate avec cahier d'exercice, rameur, ballons de gymnastique)

Chaque jour, chaque participant peut bénéficier d'une séance individuelle ( avec supplément) : massage ayurvédique, consultation, conseil) en fonction de ses envies et besoins.

Les repas sont confectionnés en commun. L'atelier cuisine fait partie intégrante du séjour au cours duquel vous apprendrez à mieux équilibrer votre nourriture et à confectionner des plats simples, sains et goûteux, à base de produits naturels de saison et biologiques.

Vos accompagnateurs

os accompagnateurs

Olivier BON : Educateur de santé - Praticien de santé naturopathe

  • Atelier conférence autour de l'alimentation saine

  • Atelier découverte de la méditation

  • Atelier conférence autour de l'art d'être en bonne santé

Marie RIGOULET – Professeur de Hatha Yoga

Chantal MOULIN, votre hôtesse

Votre programme

Jour 1 : Vendredi 29 septembre - Arrivées à partir de 18h

18h30 – Présentation du week-end

19h30 – Repas

20h30 – Initiation à la méditation

Jour 2: Samedi 30 septembre

7h00 Salutation au soleil + Hata yoga

8h30 Petit déjeuner

9h30 Ateliers Santé et prévention des pathologies hivernales ou rendez-vous individualisés (yogathérapie ou naturopathie)

11h Atelier Cuisine Nutrition Santé ou rendez-vous individualisés (yogathérapie ou naturopathie) 12h Repas

14h Randonnée découverte, Marche Afghane, Marche méditative pleine conscience

17h Quartier libre

18h Hata yoga

19h30 Repas

20h30 Méditation

Jour 3: Dimanche 1 Octobre

7h00 Salutation au soleil + Hata yoga

8h30 Petit déjeuner

9h30 Ateliers Santé et prévention des pathologies hivernales ou rendez-vous individualisés (yogathérapie ou naturopathie)

11h Atelier Cuisine Santé ou rendez-vous individualisés (yogathérapie ou naturopathie)

12h Repas

14h Randonnée découverte, Marche Afghane, Marche méditative pleine conscience

17h Départs

Informations pratiques

> Dates : 29, 30 septembre et 1er octobre 2017

> Tarifs : 180 € par personne, repas compris (hors hébergement)

Hébergement non compris,  en chambre d'hôtes single ou partagée. (tarifs sur demande)

LE LIEU

Le Couvent, maison d'hôtes en Auvergne est un lieu dédié au ressourcement, au bien-être et à l création artistique. Vous serez hébergé(e) en chambre simple ou double, selon votre choix , avec salle de bain privée.

L’ensemble du lieu est construit sur des principes énergétiques en lien avec le Feng Shui. Nous sommes inscrits dans une démarche écologique et respectueuse de l’environnement labellisé “Nattitude et “qualité France”. Conseillé par Le guide vert Michelin, le Petit Futé, le Figaro, le guide du routard

Présentation de Olivier Bon, son approche
Présentation de Olivier Bon, son approchePrésentation de Olivier Bon, son approchePrésentation de Olivier Bon, son approche

Présentation de Olivier Bon, son approche

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À propos

Idéalement situé sur l'axe A75, à proximité de Clermont-Ferrand. cet ancien couvent conjugue tradition et modernité pour un séjour au calme entre ville et campagne. Near Clermont-Ferrand, you will find at the Convent, in a quaint and typical village, comfort and conviviality.