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22 Dec

Week End Ressourcement et mieux être ( 29 avril- 1er mai)

Publié par Le Couvent, chambres d'hôtes  - Catégories :  #Week ends à thème, #la chapelle loft, #le Couvent, #week-end nature

Envie d’une pause détente? Besoin d’évacuer le stress et de vous ressourcer ?

Accordez vous 2 belles journées et demi pour évacuer la fatigue d’une vie trépidante, apprendre à vous libérer des tensions, retrouver la détente du corps et le calme de l’esprit.

Alimentation végétarienne

Week End Ressourcement et mieux être ( 29 avril- 1er mai)

Parce que dans “ressourcement” il y a  l'envie d'effectuer un retour aux sources, trouver de nouvelles sources, reprendre de nouvelles forces, ce week-end s'adresse à celles et ceux qui ont besoin de faire une pause.

L'objectif de ce  séjour est de vous accompagner efficacement dans votre recherche de mieux-être en vous faisant découvrir des outils et des techniques dans le calme, la détente et le confort au contact avec la nature. De quoi repartir apaisé.

Présentation

Plusieurs ateliers vous seront proposés chaque jour à heure fixe. La durée des ateliers est limitée à 1h30  afin de vous faire découvrir plusieurs techniques et outils que vous pourrez continuer à développer de retour à la maison. Le reste du temps est libre pour se reposer, découvrir le village, lire sereinement ( une bibliothèque est à votre disposition), savourer une tisane sur la terrasse ou au salon. A disposition tout au long du séjour : tisanerie, sauna, salle de sport ( power-plate avec cahier d'exercice, rameur, ballons de gymnastique)

Chaque jour, chaque participant peut bénéficier d'une séance individuelle ( avec supplément) : massage ayurvédique, consultation, conseil) en fonction de ses envies et besoins.

Les repas sont confectionnés en commun. L'atelier cuisine fait partie intégrante du séjour au cours duquel vous apprendrez à mieux équilibrer votre nourriture et à confectionner des plats simples, sains et goûteux, à base de produits naturels de saison et biologiques.

Vos accompagnateurs

Olivier BON : Educateur de santé - Praticien de santé naturopathe

  • Atelier conférence autour de l'alimentation saine

  • Atelier découverte de la méditation

  • Atelier conférence autour de l'art d'être en bonne santé

Fan Bai 帆白 : Ateliers de yoga

  • Atelier pour la santé de la colonne vertébrale

  • Atelier yoga de relaxation

  • Atelier Hatha yoga (respiration)

Chrystele Gauthier 

  • Atelier Shiatsu :shiatsu assis pour le dos, la nuque, les épaules et les bras

  • Atelier   Qi gong de Wudang pour la longévité et l'auto guérison

Chantal Moulin, votre hôtesse

Votre programme

Jour 1 : arrivée à partir de 14h - Accueil: thé de bienvenue, présentation de la maison et installation dans les chambres, Relaxation ou ballade.

17h : Présentation du programme, des paticipants et des encadrants.

18h : Conférence  sur l'alimentation saine suivie de la préparation du repas

Soirée relaxation ( exercices d'endormissement)

Jour 2:

6h30 Lever et Qi gong de la longevité
8h petit déjeuner
9h30 
shiatsu 
10h30 atelier s'alimenter cuisiner sain
12h déjeuner
14h randonnée découverte ( au choix : Le Puy de Marmant, balade au jardin de l'île présentation du jardin en permaculture et cueillette d'orties et chénopodes)
17h yoga relaxation
18h30 atelier s'alimenter cuisiner sain
19h30 dîner
21h veillée conscience

Jour 3:
6h30 Lever et
Qi gong  de la longevité
8h petit déjeuner
9h30
shiatsu 
10h30 atelier s'alimenter cuisiner sain
12h déjeuner
14h randonnée découverte ( Oppidum de Corent ou le sentier des sources)
17h yoga relaxation

Départ: 18h00

Informations pratiques

> Dates : 29 – 30 avril et 1er mai

> Tarifs : 280 € par personne, repas compris

Hébergement en chambre d'hôtes single ou partagée. (tarifs sur demande)

Afin de pouvor acquérir des connaissances an matière de cuisine saine, les repas sont préparés par les personnes qui séjournent.

LE LIEU

Le Couvent, maison d'hôtes en Auvergne est un lieu dédié au ressourcement, au bien-être et à l création artistique. Vous serez hébergé(e) en chambre simple ou double, selon votre choix , avec salle de bain privée.

L’ensemble du lieu est construit sur des principes énergétiques en lien avec le Feng Shui. Nous sommes inscrits dans une démarche écologique et respectueuse de l’environnement labellisé “Nattitude et “qualité France”. Consieillé par Le guide vert Michelin, le Petit Futé, le Figaro, le guide du routard

Présentation de Olivier Bon, son approche
Présentation de Olivier Bon, son approchePrésentation de Olivier Bon, son approchePrésentation de Olivier Bon, son approche

Présentation de Olivier Bon, son approche

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À propos

Idéalement situé sur l'axe A75, à proximité de Clermont-Ferrand. cet ancien couvent conjugue tradition et modernité pour un séjour au calme entre ville et campagne. Near Clermont-Ferrand, you will find at the Convent, in a quaint and typical village, comfort and conviviality.